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2024年05月02日
ゆっくり座る！実践編！
皆さんこんに・・・・・
ール・アームストロング
ール・アームストロング
この導入文のくだり、妻からは
マーク・トゥエインは
「まじでおもんないからヤメロ」
と言われ、感傷に浸っていました。
こんにちワイドビューひだ
いただき益田郡小坂町
こういったキレはもはや自分にはない・・・
諦めにも似た感情を抱えながら会社を退社し、帰宅報告を送ろうと思ったその時・・・・
降りてきました
マーク・トゥエインは
ミズーリ州出身。『トム・ソーヤーの冒険』の著者として知られ、数多くの小説やエッセーを発表、世界中で講演活動を行うなど、当時最も人気のある著名人の一人であった・・・・
そうです。全然知らんかった・・・・・
さて前回のブログ記事はご覧いただけましたでしょうか
さて前回のブログ記事はご覧いただけましたでしょうか
2024/04/29
皆さんこんばん・・・・・ワールド・ワイド・ウェブ（ｗｗｗ）週末はプライベートな記事をお届けしがちですが、今日は少し専門的なお話・・・・はぴりデイサービスセンターでは機能訓練の一環として、5人以下の小グループに対して一人の療法士が訓練を実施する取り組みを行っています。小集団訓練とは集団体操…
前回記事の内容のお話を利用者様にお話しした際に、うれしかったのは
「あんたの顔見るとこの前習ったようにゆっくり座らんとと思い出すわ」
と言ってくださったことです
ありがたや・・・・・この薄口醤油みたいな顔が行動を引き起こすトリガーなのがちょっぴ申し訳ないですが・・・
とまぁ、利用者様が言ってくださるように、身もふたもないですが
「ゆっくりすわること」
をいかに日常生活で意識できるかが重要です。
これを意識することで、転倒や体を痛めるリスクが少なくなり
日常生活それ自体が訓練になる
という効果があるのです・・・！！
それら加え以下のような訓練も効果的です
①ふくらはぎ伸ばし
椅子などでバランスを取り、足を前後に開き前足に体重をかけます。その際後ろになる足裏を床にしっかりとつけ（かかとを浮かさない）状態＋膝を曲げないようにしましょう。後ろ足のふくらはぎの筋肉を伸ばして足首の柔軟性を高めます
②スクワット
椅子などにつかまりながら膝を曲げて腰を落とします。しっかりと椅子などにつかまって安定させた状態で行います。
膝を曲げる深さは無理のない範囲で構いません。
※写真は椅子がないですが、安全のために椅子も置いておきましょう。
以上のような内容を理論＋実践という形で皆様と楽しく訓練を行っています。
ではまた次回お楽しみに！！！
最後にお知らせ！
ホームページをリニューアル＆インスタグラムを開設しました
ホームページをリニューアル＆インスタグラムを開設しました
まずはホームページＵＲＬ
インスタグラムのＵＲＬ
いずれもはぴりデイサービスの魅力をより皆様に知っていただきたいという思いでリニューアル＆開設に至りました
引き続き本ブログでも情報発信は継続しますが、上記のサイトでもぜひブログとは違う魅力を発信して参ります！！
どうぞよろしくお願い致します。
Ｋ・Ｏ
Posted by はぴりデイサービスセンター at 06:45│Comments(0)
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