はぴりデイサービスセンターのブログ
2024年05月16日
最高の勉強法
という書籍を読みました
米国内科医の著者が実践している科学的根拠に基づく勉強法（ ＾ω＾）・・・！
この強い字面の前にはどんな自己流も太刀打ちできませんので純な心で自身の勉強法をアップデートしました
本書には様々な勉強法が載っていましたが中でも「アクティブリコール」という手法、直訳すれば
「能動的に思い出す」
が重要に感じました。
テキストを読んだら、読みっぱなしで終わらせず、「思い出す」というアクションを挟むことが記憶の定着・理解を進めるとのこと。
意外に意識していなかったなぁと感じました。
現在、12月に予定されている
「認定理学療法士試験」
に向けて、重い腰を上げねば・・・と思っていましたが
「キュピーン」
ときましたね（ ＾ω＾）・・・
最近ブログ上で初めた介護予防講座
米国内科医の著者が実践している科学的根拠に基づく勉強法（ ＾ω＾）・・・！
この強い字面の前にはどんな自己流も太刀打ちできませんので純な心で自身の勉強法をアップデートしました
本書には様々な勉強法が載っていましたが中でも「アクティブリコール」という手法、直訳すれば
「能動的に思い出す」
が重要に感じました。
テキストを読んだら、読みっぱなしで終わらせず、「思い出す」というアクションを挟むことが記憶の定着・理解を進めるとのこと。
意外に意識していなかったなぁと感じました。
現在、12月に予定されている
「認定理学療法士試験」
に向けて、重い腰を上げねば・・・と思っていましたが
2022/09/26
皆様こんばんわ私は本日より「認定理学療法士」という資格に向けて勉強を始めました認定理学療法士は日本理学療法士協会認定するが生涯学習、理学療法士の専門性の向上などを目的とした制度です。脳卒中やスポーツなど様々な認定領域があり、私は現在「介護予防」 「地域理学療法」の2分野の認定を目指して取り…
「キュピーン」
ときましたね（ ＾ω＾）・・・
最近ブログ上で初めた介護予防講座
2024/04/29
皆さんこんばん・・・・・ワールド・ワイド・ウェブ（ｗｗｗ）週末はプライベートな記事をお届けしがちですが、今日は少し専門的なお話・・・・はぴりデイサービスセンターでは機能訓練の一環として、5人以下の小グループに対して一人の療法士が訓練を実施する取り組みを行っています。小集団訓練とは集団体操…
まさにブログで皆様にわかりやすく伝えるために学習内容を整理し、文章化する・・・
これぞアクティブリコール！！！
読者の皆様の温かい眼差しが
私を合格へ導いてくれる（ ＾ω＾）・・・！
皆様に有益な情報をお届けできるように頑張ります！！！！
最後にお知らせ！
ホームページをリニューアル＆インスタグラムを開設しました
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まずはホームページＵＲＬ
インスタグラムのＵＲＬ
いずれもはぴりデイサービスの魅力をより皆様に知っていただきたいという思いでリニューアル＆開設に至りました
引き続き本ブログでも情報発信は継続しますが、上記のサイトでもぜひブログとは違う魅力を発信して参ります！！
どうぞよろしくお願い致します。
Ｋ・Ｏ
2024年05月15日
吾四十にして惑わず！さぁ中洲へ行こう！
30数年間、東京の第一線でご活躍されていた
恩師が活動拠点を故郷の柳川に移され早や3年。
12年前に高山へお越しいただいた際
「今度は私が東京へ遊びに行きます！」
と約束したものの果たせず。
今回はその約束を果たすべく行ってきました。
1月から日程調整のやり取りをしていく中で
私と引き合わせたい人物がいるとの事。
聞くところによると先生の大先輩にあたる人物が
近年デイサービスを開設したので是非見て欲しいと。
早朝に高山を出発します。
岐阜羽島で新幹線に乗り換え
やってきました新旧文化融合の町「博多」
さらにローカル線に乗り換え約30分
見知らぬ小学生と共に最前車両の窓に
へばりつきます。
スマホで写真を撮っている私を羨ましそうな
眼差しで見つめる小学生。
(フッフッフ、大人っていいだろう。
早く大人になってスマホを買えるようになれよ〜)
するとその小学生はおもむろに
背負っていたリュックをまさぐり
iphoneを取り出しゲームをし始めました。
到着したのは最寄り駅の朝倉街道駅。
ここで先生と待ち合わせです。
約束の時間。
改札の向こうからこちらに向かってきます。
髪はロマンスグレーになりましたが
脚のすらりとした颯爽たる長身は
遠くからでも一目でわかります。
私も改札に向かって手を振って駆け寄って行きます。
が！しか〜し！
以前お会いした時から体重が約20kg増加した私を
見事にスルー
「ちょ、ちょっと！先生？先生〜！！」
追いかけます。
改めて挨拶を交わし久しぶりの再会に
先生が声を震わせ目からは涙が。
どうやら私を社会福祉士に合格させる事が
先生のこの業界での最期の職責だったのだとか。
（過去記事はこちら）
「この業界での最期の・・」というフレーズが
気になりますが、まぁ追々と。
お互いの近況を手短かに報告しつつ
まずは1つ目の目的地である先生の大先輩が
開設されたデイサービスに向かいます。
朝倉街道駅の近隣駐車場まで
先方からお迎えに来ていただきました。
デイサービスの送迎車で送迎していただくのは
初めての経験です。
こちらが先生の大先輩が開設した
古民家を改装した地域密着型のデイサービス
(利用者様への写真撮影許可はいただいています)
なんと昼食まで出していただきました。
ひと通り見学を終えると
先生の大先輩である経営者から
アドバイスを求められます。
(イヤイヤ恐れ多い)と内心思いつつ
何も言わないのは逆に失礼になると思い
勇気を振り絞って意見交換。
脇汗びっしょりでデイサービスを後にします。
そして次にやってきたのは「水郷柳川」
どんこ舟でお堀を巡ります。
舟が進むと夕陽に照らされた水面が
金波銀波の波になり、加えて船頭の
やわらかい舟歌で心地良い時間が流れます。
本日の最後にやってきたのはここ「山田屋」
先生から「うなぎせいろ蒸しは食べた事ある？」
ウ・ナ・ギ・セ・イ・ロ・虫？
うなぎですらここ数年口にしていません。
竜宮城のような店内をしばらく歩き
(大人っていいなぁ、大人になるとこんな
お店に来れるんだぁ) と思いながら
部屋に通され出てきたこちらが
ウ・ナ・ギ・セ・イ・ロ・・・ム・シ
こちらの郷土料理だそうです。
ここからは初見の奥様も交え
宴もたけなわになりますが
今回私が先生に1番聞きたかった事を
ズバリ聞いてみます。
この4月に介護保険法が改正されましたが
どうしても私が腑に落ちない内容がありました。
「先生のお考えをお聞かせ下さい！」
ここからしばらく互いの考え
今後の介護保険事業者の在り方を話し合い。
有意義な時間を過ごしました。
あっという間に閉店時間となり
駅のホームまで見送りに来てくれた先生と
固い握手を交わし
お礼を伝えるとその目には涙。
そう、先生はいつも一期一会で向き合って
くださるお方なのです。
再会を約束し柳川を後にしました。
今後、私がやるべき事。
会社の進むべき道。
しっかりと確認し帰路に着きます。
そういえば今年の元旦、おみくじには
「理想通りとはいかないが良い人が現れる」
あ！間違えた。
「自分にしかできない仕事を見つけ大成」
とありました。
子曰く、吾十有五にして学に志す
三十にして立つ、四十にして惑わず
五十にして天命を知る、六十にして耳順う
七十にして心の欲する所に従えども
矩を踰えず。
吾四十にして惑わず、前進あるのみ！
実は今回不思議な出会いが。
先生と再会し新たな目標と希望を確認した矢先
新たな自分に生まれ変われた出来事でした。
福岡市内を移動中、見知らぬ年配の男性から
「東長寺は行った？」と尋ねられます。
時間があるなら是非行ってみなさいと。
早速行ってみますと、東長寺には日本一大きな
木造で坐像の大仏があり、台座の下に
「地獄・極楽巡り」の入り口があります。
撮影が禁止されておりましたので
パンフレットと御朱印だけ。
中に入ると地獄絵巻の精巧レリーフがあり
その先に進むと、真っ暗闇なトンネルへ。
この真っ暗闇は一歩先どころか
自分の手さえも見えません。
左手側に手すりが設置されており
その手すりを頼りに前に進んで行くのですが
この暗闇の中のどこかに「仏の輪」という
輪っかがあり、暗闇の中でその輪っかを
探し出して触ると極楽に行けるのだとか。
出口にたどり着くと極楽の絵にたどり着き
地獄・極楽巡りは終了です。
この出口は大仏の真下にあり産道を模して
つくられたとも言われています。
新しい自分に生まれ変わって出てきた
気がしました。
ちなみに私は「仏の輪」を見事
触る事ができたので極楽行き確定です。
安心して中洲で夜遊びを堪能させていただきます。
帰宅して体重測定・・・でしょうねぇ・・
肥満地獄に堕ちました。
恩師が活動拠点を故郷の柳川に移され早や3年。
12年前に高山へお越しいただいた際
「今度は私が東京へ遊びに行きます！」
と約束したものの果たせず。
今回はその約束を果たすべく行ってきました。
1月から日程調整のやり取りをしていく中で
私と引き合わせたい人物がいるとの事。
聞くところによると先生の大先輩にあたる人物が
近年デイサービスを開設したので是非見て欲しいと。
早朝に高山を出発します。
岐阜羽島で新幹線に乗り換え
やってきました新旧文化融合の町「博多」
さらにローカル線に乗り換え約30分
見知らぬ小学生と共に最前車両の窓に
へばりつきます。
スマホで写真を撮っている私を羨ましそうな
眼差しで見つめる小学生。
(フッフッフ、大人っていいだろう。
早く大人になってスマホを買えるようになれよ〜)
するとその小学生はおもむろに
背負っていたリュックをまさぐり
iphoneを取り出しゲームをし始めました。
到着したのは最寄り駅の朝倉街道駅。
ここで先生と待ち合わせです。
約束の時間。
改札の向こうからこちらに向かってきます。
髪はロマンスグレーになりましたが
脚のすらりとした颯爽たる長身は
遠くからでも一目でわかります。
私も改札に向かって手を振って駆け寄って行きます。
が！しか〜し！
以前お会いした時から体重が約20kg増加した私を
見事にスルー
「ちょ、ちょっと！先生？先生〜！！」
追いかけます。
改めて挨拶を交わし久しぶりの再会に
先生が声を震わせ目からは涙が。
どうやら私を社会福祉士に合格させる事が
先生のこの業界での最期の職責だったのだとか。
（過去記事はこちら）
「この業界での最期の・・」というフレーズが
気になりますが、まぁ追々と。
お互いの近況を手短かに報告しつつ
まずは1つ目の目的地である先生の大先輩が
開設されたデイサービスに向かいます。
朝倉街道駅の近隣駐車場まで
先方からお迎えに来ていただきました。
デイサービスの送迎車で送迎していただくのは
初めての経験です。
こちらが先生の大先輩が開設した
古民家を改装した地域密着型のデイサービス
(利用者様への写真撮影許可はいただいています)
なんと昼食まで出していただきました。
ひと通り見学を終えると
先生の大先輩である経営者から
アドバイスを求められます。
(イヤイヤ恐れ多い)と内心思いつつ
何も言わないのは逆に失礼になると思い
勇気を振り絞って意見交換。
脇汗びっしょりでデイサービスを後にします。
そして次にやってきたのは「水郷柳川」
どんこ舟でお堀を巡ります。
舟が進むと夕陽に照らされた水面が
金波銀波の波になり、加えて船頭の
やわらかい舟歌で心地良い時間が流れます。
本日の最後にやってきたのはここ「山田屋」
先生から「うなぎせいろ蒸しは食べた事ある？」
ウ・ナ・ギ・セ・イ・ロ・虫？
うなぎですらここ数年口にしていません。
竜宮城のような店内をしばらく歩き
(大人っていいなぁ、大人になるとこんな
お店に来れるんだぁ) と思いながら
部屋に通され出てきたこちらが
ウ・ナ・ギ・セ・イ・ロ・・・ム・シ
こちらの郷土料理だそうです。
ここからは初見の奥様も交え
宴もたけなわになりますが
今回私が先生に1番聞きたかった事を
ズバリ聞いてみます。
この4月に介護保険法が改正されましたが
どうしても私が腑に落ちない内容がありました。
「先生のお考えをお聞かせ下さい！」
ここからしばらく互いの考え
今後の介護保険事業者の在り方を話し合い。
有意義な時間を過ごしました。
あっという間に閉店時間となり
駅のホームまで見送りに来てくれた先生と
固い握手を交わし
お礼を伝えるとその目には涙。
そう、先生はいつも一期一会で向き合って
くださるお方なのです。
再会を約束し柳川を後にしました。
今後、私がやるべき事。
会社の進むべき道。
しっかりと確認し帰路に着きます。
そういえば今年の元旦、おみくじには
「理想通りとはいかないが良い人が現れる」
あ！間違えた。
「自分にしかできない仕事を見つけ大成」
とありました。
子曰く、吾十有五にして学に志す
三十にして立つ、四十にして惑わず
五十にして天命を知る、六十にして耳順う
七十にして心の欲する所に従えども
矩を踰えず。
吾四十にして惑わず、前進あるのみ！
実は今回不思議な出会いが。
先生と再会し新たな目標と希望を確認した矢先
新たな自分に生まれ変われた出来事でした。
福岡市内を移動中、見知らぬ年配の男性から
「東長寺は行った？」と尋ねられます。
時間があるなら是非行ってみなさいと。
早速行ってみますと、東長寺には日本一大きな
木造で坐像の大仏があり、台座の下に
「地獄・極楽巡り」の入り口があります。
撮影が禁止されておりましたので
パンフレットと御朱印だけ。
中に入ると地獄絵巻の精巧レリーフがあり
その先に進むと、真っ暗闇なトンネルへ。
この真っ暗闇は一歩先どころか
自分の手さえも見えません。
左手側に手すりが設置されており
その手すりを頼りに前に進んで行くのですが
この暗闇の中のどこかに「仏の輪」という
輪っかがあり、暗闇の中でその輪っかを
探し出して触ると極楽に行けるのだとか。
出口にたどり着くと極楽の絵にたどり着き
地獄・極楽巡りは終了です。
この出口は大仏の真下にあり産道を模して
つくられたとも言われています。
新しい自分に生まれ変わって出てきた
気がしました。
ちなみに私は「仏の輪」を見事
触る事ができたので極楽行き確定です。
安心して中洲で夜遊びを堪能させていただきます。
帰宅して体重測定・・・でしょうねぇ・・
肥満地獄に堕ちました。
2024年05月14日
何歳になったの??
山菜（さんさい）！！！！！
みなさんどうもこんにちは
休日の過ごし方を紹介します。
これは利用者様から頂いたこごみです
みなさんどうもこんにちは
休日の過ごし方を紹介します。
これは利用者様から頂いたこごみです
大量にいただいたので
天ぷらにしました
ちなみにしたはまいたけです。
なぜマイタケを揚げたかというと・・・・・
この記事
2024/05/07
で紹介されている某おにぎりやさんの天ぷらをＢＯＳＳが職員に差し入れて頂き、そこで感動したためです。
自分でも再現しようと意気込みましたが、まぁ緒戦は素人。あの味の再現とはいきませんでしたが、美味しかったです。
ラーメンにもいれました。
こごみ☆ラーメン
妻が卵でとじてくれました
いやぁ～こごみ美味しかったっす！！！
山菜は奥深い、もし山菜を美味しく食べられる料理屋さんがあったら
教え ＴＥＬＬ ＭＥ
じゃんぼあらきにきました
凄い熱気だ・・・・・・！！！！
沢山の花や野菜の苗がならんでいます
最近じゃんぼあらきに行き過ぎて、あのぞうさんのファングッズがあれば欲しくなりました
これは7月リニューアル予定の赤保木公園プール
ワクワクしますね。
7月にはわれらがＢＯＳＳが体脂肪率0パーセントの肉体で、水に浮かばない悩みと格闘しているかもしれません
2024/05/09
全国15名のはぴりブログファンの皆様。おはようございます。現在市民プールが令和6年の7月オープンに向け再整備がされているようです。よし！今年こそは腹筋をバキバキに割って市民プールデビューをしようと決意しました。3月中旬から毎日コツコツと腹筋ローラー。ちなみに私こんな認定資格…
楽しい休日でした
最後にお知らせ！
ホームページをリニューアル＆インスタグラムを開設しました
ホームページをリニューアル＆インスタグラムを開設しました
まずはホームページＵＲＬ
インスタグラムのＵＲＬ
いずれもはぴりデイサービスの魅力をより皆様に知っていただきたいという思いでリニューアル＆開設に至りました
引き続き本ブログでも情報発信は継続しますが、上記のサイトでもぜひブログとは違う魅力を発信して参ります！！
どうぞよろしくお願い致します。
Ｋ・Ｏ
2024年05月13日
まつきバーガー
みなさま ごきげんよう
もうご存知の方ばかりやと思いますが
はぴりインスタ始めましたっ
ぱちぱちぱち
ブログでは伝えられなかった動画も
見どころがあると思っています
施設長をはじめとした熱い職員が
体を張った笑いをみなさまにお届けします
え？インスタもう見てるよって？
写真センスあるって？
ありがとうございます
かもしかの動画とかおもしろいですよ
田舎や〜
さて
プライベートな記事になりますが
先日念願の！
ハンバーガーを味わうことができました
まつきバーガーさんの
まつきバーガー
←
フゥゥ〜〜〜
✨✨
✨✨‼️‼️
どどーーーーーん！
肉汁
肉感
飛騨牛100%
飛騨牛食べたって満足度がすごい
あっという間に食べてしまった
食後には飛騨牛乳さんの
コーヒー牛乳ソフトを頂く予定が
お腹いっぱいすぎて食べられず
ソフトクリームの柱として
不甲斐なし
穴があったら
入りたひぃ
今度行ったときは必ず
だし巻きバーガーとコーヒー牛乳ソフトを
頂きます
おいしかったです
感謝です
みなさんが最近食べたおいしい珍しいもの
おしえてください
mh
もうご存知の方ばかりやと思いますが
はぴりインスタ始めましたっ
ぱちぱちぱちブログでは伝えられなかった動画も
見どころがあると思っています
施設長をはじめとした熱い職員が
体を張った笑いをみなさまにお届けします
え？インスタもう見てるよって？
写真センスあるって？
ありがとうございます
かもしかの動画とかおもしろいですよ
田舎や〜さて
プライベートな記事になりますが
先日念願の！
ハンバーガーを味わうことができました
まつきバーガーさんの
まつきバーガー
←フゥゥ〜〜〜
✨✨✨✨‼️‼️
どどーーーーーん！
肉汁
肉感飛騨牛100%飛騨牛食べたって満足度がすごい
あっという間に食べてしまった
食後には飛騨牛乳さんの
コーヒー牛乳ソフトを頂く予定が
お腹いっぱいすぎて食べられず
ソフトクリームの柱として
不甲斐なし
穴があったら
入りたひぃ
今度行ったときは必ず
だし巻きバーガーとコーヒー牛乳ソフトを
頂きます
おいしかったです
感謝です
みなさんが最近食べたおいしい珍しいもの
おしえてください
mh
2024年05月12日
ガチンコダイエット道
ごっつぁんです！！！
これは先々月の業務後の一幕
職員Ａ「ちょっといいですか」
私「はい」
職員Ａ「普段栄養や運動の重要性を利用者様に説いている身分でなんなんですかそのお腹は」
私「すみません・・・・」
職員Ａ「しかも大分前にブログで痩せるって言ってましたよね？有言非実行なリーダーでいいんですか？」
私「ヒィッ！！！」
これは先々月の業務後の一幕
職員Ａ「ちょっといいですか」
私「はい」
職員Ａ「普段栄養や運動の重要性を利用者様に説いている身分でなんなんですかそのお腹は」
私「すみません・・・・」
職員Ａ「しかも大分前にブログで痩せるって言ってましたよね？有言非実行なリーダーでいいんですか？」
私「ヒィッ！！！」
2017/05/13
ぶ～ちぶ～ちぶ～ちぶ～ちこんにちわ。今年のウルトラマラソンから逃亡したOです。とにかく見てください、このカラダ・・・お腹周りについた贅肉は、慢心の証・・・普段、利用者様に健康指導を行う身としては説得力に欠けるボディということでダイエットします！！！！！！！！！！！！目標は、８月までに腹囲７５㎝！…
私「痩せます！！！今度こそ！！！！！」
職員ＡＢＣＤ「じゃあぁ誓約書書いてください」
これが3月のお話。
われらがボスは体脂肪がゼロパーセントに迫る勢い
では私の今の経過はどうだろうか・・・・・
体脂肪
まるで成長していない・・・・！
というわけでブログを利用してコミットさせてください・・・・！！
「2024年12月1日までに体脂肪率15パーセント切ります！！！」
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Ｋ・Ｏ
2024年05月11日
タンパク質朝から摂るか夜から摂るか
みなさんごきげんよう～
タイトルは「打ち上げ花火上から見るか下から見るか」
を意識しました～！
とわざわざお伝えしなければならない時点で滑ってますかね（ ＾ω＾）・・・
今日は栄養の話
これは定期的に義理のお父さんが振舞ってくれるお好み焼きです
これが本当にうまい！！
さて、介護予防において「栄養」は非常に重要です。
タイトルは「打ち上げ花火上から見るか下から見るか」
を意識しました～！
とわざわざお伝えしなければならない時点で滑ってますかね（ ＾ω＾）・・・
今日は栄養の話
これは定期的に義理のお父さんが振舞ってくれるお好み焼きです
これが本当にうまい！！
さて、介護予防において「栄養」は非常に重要です。
これは私が愛飲しているプロテインの画像です。
おすすめはフルーツオレ味
袋のパウチを毎回開け閉めるするのは面倒なので、左のような「フレッシュロック」に移し替えると利便性が向上するのは知っておいて損はないライフハックです
中々本題にたどり着かなくてスミマセン
さて、介護予防においては「たんぱく質」の摂取が重要なのはご存じだと思います。
たんぱく質は筋肉を合成するのに必要な「材料」であり、材料であるたんぱく質が不足するといくら運動を頑張っても効果が出づらくなります。
では、たんぱく質はいつとるのがベターなのか。
一般には運動後１～２時間後に筋タンパクの合成がピークになるため、このタイミングで血中のアミノ酸濃度を高めておくことがベターと言われています。
若年層ではタンパク質摂取後1～2時間で血中アミノ酸濃度がピークになるため、運動後にたんぱく質の摂取をするのがベターですが、ご高齢の方は摂取後のピークが若年層より遅いと言われているため、運動後に摂取するのが必ずしも良いとは言えないのです。
そういった意味では結局一日3食の食事においてしっかりとたんぱく質を摂取することが重要という基本に立ち戻ることになります。
特に、朝食はたんぱく質が少ない傾向にあるため、いかに朝にたんぱく質を摂取するかが重要というわけです。
朝に牛乳や卵料理、チーズなどを取り入れるとよいですね（ ＾ω＾）・・・！
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Ｋ・Ｏ
2024年05月10日
本日快晴！さぁみんなでゴルフ！
本日は5月3日快晴です！
夢教室は・・・・・部屋に誰もいません。
外からは歓声が！
若かれし頃、シングルプレイヤーだった
利用者様でしょうか。構えからオーラが
漂ってきます。
芝目を読んで・・・・・「QUIETボード」が掲げられます
カツン・・・コロコロ・・・・・・・
ギャラリーが固唾を呑んで見守る中
コンコロコーン！
やっぱり！さすがです。
こんなに天気の良い日は屋内にこもらず
外での活動も良いですね！
そんなはぴりデイサービスセンター
この度ホームページをリニューアル！
そしてInstagramを始めました。
ホームページ
http://sancarehappily.com/
Instagram
https://www.instagram.com/happilyday_sancare/
夢教室は・・・・・部屋に誰もいません。
外からは歓声が！
若かれし頃、シングルプレイヤーだった
利用者様でしょうか。構えからオーラが
漂ってきます。
芝目を読んで・・・・・「QUIETボード」が掲げられます
カツン・・・コロコロ・・・・・・・
ギャラリーが固唾を呑んで見守る中
コンコロコーン！
やっぱり！さすがです。
こんなに天気の良い日は屋内にこもらず
外での活動も良いですね！
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2024年05月09日
新しいプール！さぁ市民プールに行こう！
全国15名のはぴりブログファンの皆様。
おはようございます。
現在市民プールが令和6年の7月オープンに向け
再整備がされているようです。
よし！今年こそは腹筋をバキバキに割って
市民プールデビューをしようと決意しました。
3月中旬から毎日コツコツと腹筋ローラー。
ちなみに私こんな認定資格も持っておりますので
トレーニング立案はお任せください。
今は要介護予防の時代！
先日のブログ記事、「推し活と継続と介護予防」
にも「継続」が大事と書かれていましたが
実感しております。
継続は力なり！現在2か月目。
過剰に蓄えた脂肪は順調にそぎ落とされ
腹筋もペキペキしてきました。
それでは皆さん7月に市民プールで
お会いしましょう！
この度ホームページをリニューアル！
そしてInstagramを始めました。
ホームページ
http://sancarehappily.com/
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https://www.instagram.com/happilyday_sancare/
おはようございます。
現在市民プールが令和6年の7月オープンに向け
再整備がされているようです。
よし！今年こそは腹筋をバキバキに割って
市民プールデビューをしようと決意しました。
3月中旬から毎日コツコツと腹筋ローラー。
ちなみに私こんな認定資格も持っておりますので
トレーニング立案はお任せください。
今は要介護予防の時代！
先日のブログ記事、「推し活と継続と介護予防」
にも「継続」が大事と書かれていましたが
実感しております。
継続は力なり！現在2か月目。
過剰に蓄えた脂肪は順調にそぎ落とされ
腹筋もペキペキしてきました。
それでは皆さん7月に市民プールで
お会いしましょう！
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2024年05月08日
公開！はぴりブログの秘密！
全員15名のはぴりブログファンの皆様。
おはようございます。
今日は当センターのブログの秘密を
ちょっとだけ公開。
実はこのブログは当センターの職員が
複数人で管理しています。
だけど投稿は強制ではありません。
書きたい時に書きたい人がアップする。
しかーし！今日の出来事を即日アップ
できるわけではありません。
なぜならこの記事を書いているのは
5/2ですが、投稿予定はすでに5/7まで
埋まっています。
しかも下書きもこんなに控えています。
渋滞しています。
ですので多少のタイムラグが発生します。
伝えたい事がたーくさん！
そんなはぴりデイサービスセンター
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おはようございます。
今日は当センターのブログの秘密を
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実はこのブログは当センターの職員が
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書きたい時に書きたい人がアップする。
しかーし！今日の出来事を即日アップ
できるわけではありません。
なぜならこの記事を書いているのは
5/2ですが、投稿予定はすでに5/7まで
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2024年05月07日
夢教室委員会
全国15名のはぴりブログファンの皆様。
おはようございます。
当センターでは月に1度、夢教室委員会による
会議があり、翌月の予定を立案しています。
今日はこんな差し入れが！
程良い糖分が脳に染み渡ります。
会議が白熱している傍ら1人
ムシャムシャと頂きます。
無事に計画を立て終え、雑談をしていると
1人のスタッフから某おにぎり屋さんの
ちくわ磯辺揚げが無茶苦茶うまいとの
情報が！その職員さんは週一で
購入するほどの逸品らしいです。
舞茸の天ぷらと赤いウィンナーの
天ぷらもおすすめだそうです。
後日、早速行ってきました。
確かに美味しい！
こんなに種類が入って、正確な
金額は忘れましたが300円とちょっと
だったかと思います。
お昼には丁度いい量ですね。
また買いに行こうと思います。
この度ホームページをリニューアル！
そしてInstagramを始めました。
ホームページ
http://sancarehappily.com/
Instagram
https://www.instagram.com/happilyday_sancare/
おはようございます。
当センターでは月に1度、夢教室委員会による
会議があり、翌月の予定を立案しています。
今日はこんな差し入れが！
程良い糖分が脳に染み渡ります。
会議が白熱している傍ら1人
ムシャムシャと頂きます。
無事に計画を立て終え、雑談をしていると
1人のスタッフから某おにぎり屋さんの
ちくわ磯辺揚げが無茶苦茶うまいとの
情報が！その職員さんは週一で
購入するほどの逸品らしいです。
舞茸の天ぷらと赤いウィンナーの
天ぷらもおすすめだそうです。
後日、早速行ってきました。
確かに美味しい！
こんなに種類が入って、正確な
金額は忘れましたが300円とちょっと
だったかと思います。
お昼には丁度いい量ですね。
また買いに行こうと思います。
この度ホームページをリニューアル！
そしてInstagramを始めました。
ホームページ
http://sancarehappily.com/
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